pas d'entrainements prealables. moi c'est ma premiere activité phisique (et mentale

), et je ne suis pas passer par la gymnastique.
ce sport n'a rien a voir avec la gymnastique, c'est completement different, c'est un travail sur soi, dépasser ses peurs, etre plus fort autant phisiquement que mentalement, réussir a passer des obstacles, apprendre a reussir (comme dans la vie).
si tu sais respecter ton corps, tu peux commencer à pratiquer petit a petit, au debut tu commences par un banc, et puis quelques années plus tard, tu sautes du 2ème etage sans un bobo

mais bon les hauteurs ne sont pas très conseillés, c'est plus le coté technique et mental qui prime, c'est incroyable ce qu'on peut faire quand on sait utilier son corps et son esprit a bon escient
